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 江口ともみさん 復帰 

 
2007年06月05日 ()
テレビ朝日「TVタックル」で
江口ともみさんが 無事復帰されましたね
おめでとうございます

2007年4月25日、栃木県那須町の那須バギーパーク内で
TBS局深夜番組のロケ収録中に、
運転していた大人用バギー(125cc)から転落。
コース脇の木製のさくに右脇腹を強打し、
右腎臓を損傷し摘出の大事故

腎臓の健康をまもるには

毎日ー定の量の水を正しく飲むことが必要です。
水は氷水では心臓に負担をかけるので あまりよくありません。

水はなるべく食事の時間をさけて、食前30分か食後2時間にし、
毎日コップ1杯から2杯の水をゆっくり飲み、それ以上飲まないこと。

もし、さらにのどがかわいているのなら30分か1時間後に飲むこと。

冬の間は汗を少ししか、かかないので
皮膚を通して水分を発散することが少ないです。
このため尿の量も多くなります。

腎臓の働きをみると、
すべて、いきすぎが腎臓をよけいに働かせ、害をあたえています。

ですから食べすぎは禁物です。とくに肉は食べすぎないように。
また、塩けの多いものや、からいものもたくさん食べないようにしましょう,
また果物や野菜は、腎臓やほかの器官にとても役にたつカリウムをたくさんふくんでいます。
果物や野菜をバランスよくとり、かたよらない質素な食事をとることが、
腎臓の働きを順調にするための手助けとなります。

腎臓の働き

腎臓はこぶし大の大きさで、左右にあり、ひとつの重さは約150gです。
腎臓には絶えず血液が送られて来るが,
その量は1回の拍動で心臓が送り出す血液量のおよそ5分の1で
1分間に約1リットルで1日にすると約1.5トンにもなります。

腎臓には腎動脈と腎静脈の他に尿管が通っており、
体内の必要なものを再吸収して不要なものを排出し、
健康を保つために大切な役割を果たしています。

①尿をつくる…腎臓に入ってきた血液は毛細血管を通り、
       やがて腎臓内の毛細血管がかたまった糸球体という
       ところで ろ過されます。
       この時、体に必要な赤血球や蛋白などは残り、
       不要なクレアチンや尿素、ナトリウムなどは
       通過させる仕組みになっています。
       後は、尿管を通る際に必要なものは再吸収され、
       不要な老廃物を尿として排出します。
       糸球体では一日に約150~180Lが
       ろ過されていますが、
       実際尿となるのは、1.2Lです。

②体内の水分の調節…尿の濃さや量を調節して、
       体内の水分量を一定に保っています。
       水分が多いと薄い尿で量は多く、
       水分が少ないと濃い尿で量は少なくなります。

③体内の電解質のバランスを保つ…電解質には、
       水分や体液酸性度〈pH〉を調節するナトリウムや
       クロール、他にもカリウムやカルシウムがあります。
       腎臓に障害がおこると、これらのバランスが崩れて
       様々な症状があらわれます。

④血液の生成を助ける…血液の生成に必要なエリスロポエチンを
       分泌して、骨髄での血液生成を助けています。

⑤ビタミンDの活性化…カルシウムが骨に沈着するのを助ける
       ビタミンDを活性化します。
       ビタミンというより、ホルモンですが、
       骨を作るためには必要なものです。

⑥ホルモンの生成…血圧を調節しているレニンや腎臓の働きを
       促進させるホルモンをつくります。

腎臓の病気について【病気・症状】
2007.06.05(Tue) (テレビ番組・映画)  コメント(0)   No.829

   

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