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 プロレスラー亡くなる 

 
2005年07月11日 ()
プロレスラーの橋本真也さんが
救急車で横浜市の総合医療センターに搬送されたが、
間もなく死亡が確認されたという。死因は脳内出血とみられる
40歳だったそうです。
NikkanSportsより

「脳内出血の症状」
発作は日中活動時に多く、頭痛や嘔吐を伴います。
片麻痺などの脳障害の徴候は急速に(多くは数時間以内)悪化し、
当初、意識障害がなくても時間が経過するうちに意識障害が出現し
急速に昏睡になることもあります。
出血の部位により症状は異なりますが、片麻痺、半側感覚障害、
言語障害、小脳性運動失調、四肢麻痺、けいれんなどが出現します。
出血部位では、被殻出血が最も多く(約50%)、
次いで視床出血(20~30%)、小脳出血、橋出血、
皮質下出血の順となります。

「生活上の注意」
高血圧性脳出血は ある日突然血圧が上昇したために
生じるわけではありません。
長い間高血圧が持続した結果、
脳の小動脈に血管壊死や小動脈瘤が発生して、
最後にこれが破れて脳出血となるわけです。
ですから血圧の管理が何よりも重要となります。

・食塩制限
 現在の日本人の平均食塩摂取量は1日13g程度です。
 高血圧の治療のためには、1日7g以下にする必要があります。

・摂取エネルギー制限
 高血圧の原因の1つとして肥満があります。
 労働量に応じて摂取総エネルギーを制限する必要があります。
 標準体重1kgに対して25~35kcalとして、
 3食にきちんと分けて摂取することが大切です。
 睡眠前の摂取は避けたほうがよいでしょう。

・アルコールの制限
 アルコールが血圧を上昇させることが明らかになっています。
 高血圧の予防にはアルコールの制限が必要です。

・喫煙の制限

・運動療法
 運動療法は血圧を下げる効果が期待できますが、
 いきなり激しい運動はかえって危険です。
 運動療法を開始する前にきちんとしたメディカルチェックを受け
 適正な運動を処方してもらう必要があります。
 一般的には運動強度は、最大酸素摂取量の約50%程度が
 安全で効果的と考えられています。
 心拍数では、20歳代では毎分130、30歳代では125、
 40歳代では120、50歳代では115、60歳代では110程度を
 持続できる運動強度で、自覚的には「楽である」ないし
 「ややきつい」程度の運動がすすめられます。
2005.07.11(Mon) (健  康)  コメント(0)   No.384

   

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