TOP  > メタボのランナー危険な落とし穴

Total Pages 

■無料で遊べる有閑~ゆうかん~ゲーム&占い■


 ← 窃盗は ピック症若年痴呆症の疑い  | TOP |  議員報酬を日当制 2千万円の節減で大成功 → 

 スポンサーサイト 

 
--年--月--日 (--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.--(--) (スポンサー広告) Comment(-) Trackback(-)  No.

   

 メタボのランナー危険な落とし穴 

 
2009年04月02日 ()
先月の東京マラソンで心室細動により一時心停止状態に陥った
タレントの松村邦洋(41)。

その後状態は回復に向かっているというが、
フルマラソン完走経験を持つ松村がなぜ瀕死の重症に陥ってしまったのか。
そこには“メタボランナー”の危険な落とし穴が-。

【盲点は「血管」】

「中高年が運動時に最も危険なのが心室細動です。
その原因となるのは心筋梗塞や心筋症が多いが、
特にメタボで血管の動脈硬化が進んでいる人は注意が必要です」と、
東京医科大学病院循環器内科の山科章主任教授は指摘。

今回の松村の事故について
「メタボな人が運動時に起こしやすい最悪の事態」と話す。

日頃トレーニングを積み、どんなに準備万端でも、
メタボな人はそのリスクから逃れられないというのだ。

【松村の場合】

それでは、松村が発症した心室細動とはどんな症状か。

心臓は、ひとつひとつの心筋細胞まで電気信号が伝達され、
心臓全体が規則正しく興奮し、収縮と拡張を繰り返している。

しかし 心筋梗塞などで心筋細胞に異常を生じ、
その電気信号の伝導に異常を生じると、
心臓は突然、小刻みに震えるだけの痙攣状態になってしまう。

そうなるとポンプとしての役割を果たせず心停止と同じ状態になり、
全身へ血液を送ることもできなくなってしまう。

「心室細動では、すぐに胸骨圧迫とも呼ばれる心臓マッサージや
 自動体外式除細動器(AED)の処置を行う必要があります。
 1分間処置が遅れるごとに、死亡リスクは1割ずつ高くなります」(山科教授)

10分間放置されれば命に関わる。
AEDの処置が早く一命を取り留めた松村は、不幸中の幸いだった。

【恐れるべきは「動脈硬化」】

メタボな人が心筋梗塞のリスクの高いことは、
一般的にもよく知られている。

心筋梗塞の要因となる動脈硬化という言葉も
耳にタコができるほど聞かされているだろう。

その動脈硬化こそ中年を襲う突然死の引き金だ。

「メタボな人は動脈硬化によって、
 血管内腔の表面にコレステロールなどが沈着して
『粥腫(じゅくしゅ)』ができやすい。

粥腫はプラークとも呼ばれており、
表面に傷がついたり膜が破れるとそこには血小板が集まり、
さらに赤血球が凝集して血栓ができる。

血栓が内腔を塞ぐと心筋細胞には血液が行かなくなり、
心筋梗塞を起こすことになる。
そういった病態を理解することは必要で、
その上で運動はすべきでしょう」(同)

粥腫は、温度差やストレスなど、
自律神経に関わる環境で破れることが多いという。

先の東京マラソンのように、天気が不安定で緊張も伴えば、
リスクは一気にアップ。

事前の検査で体調が万全でも粥腫は破れるからやっかいだ。

ただし、心筋梗塞が発症する前に、半数の人は前兆がある(別項)。
それを見逃さないことが大切。

そして、
「日頃から1日30分程度、息が少し切れるぐらいの
 運動を継続的に行ってください」(同)。

健康のために運動して体を壊しては本末転倒。
メタボな人はくれぐれも注意を。

★前兆を見逃すな!

・胸痛、みぞおちやアゴ、肩の痛みがあったが、
 しばらくすると治った。

・そのときに吐き気や冷汗が出た。

・最近、2週間以内に胸痛があった。

・階段の上り下りなどの簡単な動作で息切れがした。

 あるいは、胸痛を感じた。

・以前は胸痛が1分程度で治まったのに、
 5分程度と長くかかるようになった。

 ZAKZAK 2009/04/01
2009.04.02(Thu) (健  康)  コメント(0)   No.3314

   

  ← 窃盗は ピック症若年痴呆症の疑い  | TOP |  議員報酬を日当制 2千万円の節減で大成功 → 

COMMENT

COMMENT POST












投稿後の編集に必要です


管理者にだけ読んでほしい時はチェックを入れて



  ◆ ◆ ◆
送信確認画面に移ると 認証キーワード画面が現れます。

平仮名・カタカナを 半角数字に置き換えてください。
全角数字では投稿できません。
スパム防止のためなので ご協力お願いします。

Trackback

 この記事のURL: http://yuukan.blog6.fc2.com/tb.php/3314-020dd774

 窃盗は ピック症若年痴呆症の疑い→  | TOP |  ←議員報酬を日当制 2千万円の節減で大成功 

  


常時録画式
ドライブレコーダー
[PaparazziAce]
信頼と品質の日本製です
 


1.NSマークのある火災警報器
2.国内メーカーの製品
3.電池寿命は10年
住宅用火災報知機はセコム

◆ 全記事 カテゴリー別題名一覧 ◆

・無料オンラインゲーム ・無料占い ・無料漫画
・無料音楽 ・チャットルーム ・ディズニーアイコン
・可愛いアイコン 
・レストラン検索サイト ・ファミレス
・食のテーマパーク
・テレビ番組での情報
・ケータリング
・出前店
・TVで紹介の
 レストラン
・和食店
・老舗・料亭のご案内
・寿司店 ・ホテルバイキング
・食べ放題店

・ぐるなびランチ-関東
・中華店
・洋食・デパ地下
・デザート
・すっぽん(鼈) ・駅ナカ ランチ
・医療情報 ・人体図形 ・脳・ムチ打ち関連
・癌(ガン)関連 ・眼科 関連 ・歯科 関連
・皮膚炎・アトピー関連 ・子宮筋腫・子宮内膜症 ・レディス科関連
・性病関連
・郵送血液検査 
・生活習慣病 関連 ・テレビで紹介された
 名医・病院
・最新医療 ・心臓しんとう
・救命救急
・ダイエット関連
・腰痛・肩こり体操&予防 ・美容整形・エステ ・介護タクシー
・有料老人ホーム ・美肌 スキンケア ・精神的な疲れ・うつ病
・料理レシピサイト ・お菓子レシピサイト
・ニュース ・テレビ局 ・ドラマ関連
・歌詞 検索 ・映画 演劇 ・出版社
・デパート・スーパー
・コンビニまっぷ
・ドコイク?
・携帯電話 関連  
・電車・バス
・旅客船 検索

・首都JR路線図
・首都地下鉄路線図
・JR東日本:路線図
・Infoseek 乗換案内
・乗換案内時刻表goo 路線
・えきから時刻表
・JR東日本:駅の時刻表
・高速バス:JTB
・高速バスを徹底比較
・サービスエリア情報
・SA・PA 日本地図から検索
・高速道路検索
・高速道路MAP
・首都高速
・首都高の地図
・首都高全体図
・日本道路交通情報センター
・driveplaza ドライブプラザ
・NEXCO(ネクスコ)東日本
・NEXCO中日本
・西日本高速道路株式会社
・日本地図検索
・日本地図
・世界旅行関連
・世界地図
・天気 予報
・電話番号検索
・郵便番号検索
   
・得する宿泊
・ホテル情報 

・大塚タウンホテル
・リッチモンドホテル東京目白
・格安チケット
・JR券・航空券
・レンタカー
・パッケージツアー
・100円バスで行く温泉特集
・格安海外旅行  ・ホテル 情報  ・テレビ番組からの
 ホテル情報

・観光経済新聞社
・タウンガイド(東京版)
・時間貸し駐車場(関東)

・タウンガイド(全国版)
・ドコイク?- 地図・店舗情報
羽田空港ターミナル BIG BIRD
羽田空港→山手線 割引切符
・東京駅エキナカGranSta
・東京駅周辺情報
・東京駅内ダイニングコート
東京駅内・駅弁屋旨囲門
・東京エキッチン
・有楽町イトシア
・品川駅ecute
・立川駅ecute
・スーパー銭湯情報  ・ネットカフェ情報
・カラオケBOX情報 
・お得なクーポン
・クーポン検索タウンピタ
・美術館 ・地域ライブ   
・女性専用サイト ・美容院・化粧品
・美容室検索サイト:e-stylist.jp
・霊・除霊
・スピリチュアル
・結婚相談所 ・法律・弁護士
・行政書士
・生活マナー
・生活相談 
・冠婚葬祭
・格安葬儀社 

・火葬プラン 佐藤葬祭
・家族葬ネット
・ペットの飼い主サイト ・住まい探し・宅配
・住宅リフォーム

・シェアハウスでルームシェア
・大島てるCAVEAT EMPTOR
・便利屋・鍵屋
・生活情報
・自動車免許教習所検索 ・自動車保険比較
・交通事故関連 

・日本交通事故鑑識研究所
・ドライブレコーダーWitness
・自動車
・バイク買取 
・生命保険 比較  
・通信販売
・クラソポット
・カタログ通販のセシール
・オットー・オンラインショップ
・カタログ通販 ニッセン
・ファッション通販 stylista
・MSN ショッピング
・Yahoo!ショッピング
・ランズエンド
・くらべる通販
・ショッピングサーチ・ ビカム
・書籍ショップ 
・格安チケット販売
・リサイクルショップ
・古美術商
・ディスカウントショップ ・レンタルショップ
・ネットで稼ぐには ・オークション ・フリーマーケット
・激安家電 ・激安パソコン ・激安コンタクトレンズ
・辞書・図鑑
・勉強・雑学
・パソコン
・ネット関連
・楽しく遊ぶための注意
・画像の保存方法 ・お小遣いサイト ・無料壁紙サイト

北海道 青森秋田岩手山形宮城 新潟福島群馬栃木茨城埼玉千葉東京神奈川静岡山梨長野富山石川福井岐阜愛知三重和歌山奈良大阪滋賀京都兵庫鳥取島根岡山広島山口香川徳島高知愛媛福岡 佐賀長崎熊本大分宮崎鹿児島沖縄

【日本地図:無料ホームページテンプレートの素材屋】【世界地図:三角形 井上恵介】

閲覧数 トップ 記事

LINK

★★★☆☆

検索&辞書

管理人

1日1回 クリック募金

1日1回 クリック募金2

counter

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。